stresszmintáink - MIT ÁRUL EL RÓLAd AZ, AMI STRESSZEL?
Ismerős? Stresszhelyzetben hevesebben reagálsz, mint szeretnéd, aztán meg nem érted, mitől borultál ki annyira. Vagy pont ellenkezőleg: lefagysz, visszavonulót fújsz vagy passzív-agresszív leszel, miközben tudod jól, hogy nem így kellene viselkedned.
Legközelebb próbálsz máshogy reagálni, de a pillanat hevében nem vagy a magad ura. Ugyanaz a reakció, ugyanaz az keserű utóíz.
FELTŰNT MÁR: hogy a hátterében felfedezhető egy visszatérő mintázat?
Mindenkiben fut egy automatikus program: az egónk dédelget magában egy ideális képet arról, hogy milyennek kell lennünk.
Ennek az ideálnak szeretnénk megfelelni - lehetőleg minden körülmények között. Ez áll a cselekedeteink hátterében, ezek mentén hozzuk meg a döntéseinket – miközben a program létezéséről legtöbbször fogalmunk sincs.
Ha az ideálunk elérhetetlen messzeségbe kerül - mondjuk azért, mert valami balul sül el, vagy nem sikerül úgy teljesítenünk, ahogy terveztük - akkor bizony frusztráltak leszünk. Ez pedig stresszreakciók sorát indítja el bennünk.
Az Enneagram rendszerében 9 fő karaktertípust különböztetünk meg, mindegyiknek megvan a saját ego ideálja.
Mi történik, ha ez az automatikus, tudattalan program zátonyra fut? Hogyan és miért frusztrálódnak az egyes Enneagram típusok, és mi billenti ki őket az egyensúlyukból?
Rövid, ütős összefoglaló, hogy jobban értsd miért borulunk ki, szakad el a cérna, vagy nem tudjuk türtőztetni magunkat bizonyos helyzetekben.
